エネルギーの境界線を守るということ

はじめに

こんにちは。

サイキック（透視）✖️第六感術を用いて占いをしている、るぱんです。

今日は、よくご相談でいただく

「人の感情や空気を吸い込みやすい」

「気づいたら疲れてしまう」

そんな繊細さんに向けた “エネルギーの境界線” のお話です。

スピリチュアルの世界だけでなく、

日常生活に直結する、とても大切なテーマです。

エネルギーの境界線とは？

人はそれぞれ、目には見えない“エネルギーフィールド”を持っています。

本来は、このフィールドが自分と外の世界を自然に分けてくれるのですが…

感受性が高い人、サイキックな人、優しい人ほど、

この境界が ゆるく、柔らかくなりがち。

その結果、

• 他人のイライラを吸う

• 空気が重い場所で一気に疲れる

• 会った後、ぐったりする人がいる

こうした現象が起きやすくなります。

でもこれは、“弱い”のではなく、

エネルギー感度が高い証拠なんです。

境界線を保つための3つの方法

1. 呼吸で自分の中心に戻る

エネルギーが乱れたとき、

最初に崩れるのは「自分の軸」。

深くゆっくり吸って、

吐く息で外の影響を離すイメージをすると、

境界線が自然に整います。

→ 意識を自分の中心に戻すだけで、他人のエネルギーが入りにくくなる。

2. 身体感覚に意識を置く

エネルギーの境界が弱まると、

意識が“外側”に引っ張られます。

そんなときは、

• 足の裏の感覚を感じる

• 肩や胸に手をあてて温度を感じる

• しっかり立つ／座る

など、“身体”に意識を戻すことで、

境界線が自然に引き締まります。

→ 身体＝境界線を強める最強のツール。

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3. 意図で境界をつくる（イメージング）

境界線は、意志の力でも強くなります。

朝出かける前に、

「今日は私のエネルギーだけで過ごします」

と心の中でひとこと宣言するだけで、

フィールドがしっかり整い、

余計なものを受け取りにくくなります。

→ 意図はエネルギーの指示書。

境界線を守れると、直感も強くなる

境界線が曖昧だと、

他人のエネルギーと自分の感覚が混ざってしまい、

直感やサイキック感覚の精度が落ちることがあります。

逆に境界線が整うと、

• “自分の感覚”がクリアになり

• 直感が鋭くなり

• 不必要な疲れが減り

• エネルギーの循環が良くなる

という、良い変化が一気にやってきます。

スピリチュアルな力を育てたい人ほど、

境界線のケアは必須なんです。

終わりに

境界線を守ることは、

誰かを拒否することではありません。

「自分を尊重したうえで、人と関わるための準備」

そういう優しいセルフケアです。

今日からできる小さな習慣を取り入れて、

あなたのエネルギーを大切に育ててあげてくださいね。

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